우리의 삶중에 가장 고통스러운 것중 하나를 꼽으라면 바로 잠을 못 이루는 것 인데요. 잠을 잘 못 자는 원인중 하나는 스트레스 때문입니다.
스트레스를 완화하여 자연스런 수면환경을 만들어주는 수면 영양제가 요즘 인기 입니다. 그것은 바로 “글리토닌“인데요. 여기서 자세히 알아보세요.
이 글을 모두 읽으시면 글리토닌의 효능, 부작용, 먹는법에 대해서는 자세히 알수 있습니다.
글리토닌이란?
글리토닌은 조선팔도건강소에서 시판하고 있는 수면여양제로, 테아닌을 주요원료로 만든 건강기능식품 입니다.
L-테아닌은 식약처로부터 “스트레스로 인한 긴장완화에 대한 기능성을 인정받았으며, 미국 FDA GRAS에도 등재된 안전한 원료입니다.
이 제품의 원래 제품명은 “솔리브(Soliv)”라고 하는것으로, 스트레스로 인한 긴장을 완화하고 마음의 안정을 유도하여 잠을 잘 잘수 있는 환경을 만들어주는 특징이 있습니다.
제형은 캡슐로 만들어져 섭취가 간편하며 한박스에는 총 60캡슐이 담겨 있습니다.
글리토닌 주요 특징
1. 하루 2알로 스트레스로 인한 긴장을 완화해주고 하루를 편안하게 마무리해줄수 있도록 도와줍니다.
2. 국내외에서 검증된 원료 L-테아닌을 사용하여 원료의 효능과 안전성을 믿을수 있습니다.
3. 엄선된 부원료로 인한 시너지효과를 강화해 줍니다.
글리토닌 성분 및 효능
글리토닌은 스트레스를 완화해주는 기능성 성분 L-테아닌을 포함하여 엄선된 부원료를 추가해 수면을 위한 시너지효과를 줍니다.
- L-테아닌 200mg: 녹차나 홍차에 포함된 아미노산의 일종으로, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 줄여주어 스트레스를 완화해줍니다. 또한 신경이 흥분하는 것을 막아주고 불안감을 누그려뜨려줌으로써 마음을 안정시키는데 도움을 줍니다. 이 제품에는 인체적용시험결과 효과가 나타난 하루섭취기준 200mg의 함량이 들어 있습니다.
- 글리신800mg: 인체에서 자연적으로 생성되는 아미노산으로, 수면의 질을 향상시켜주는 향상시켜주고 잠이 빨리 들도록 도와줍니다.
- L-트립토판150mg: 필수 아미노산으로, 휴식과 기분개선, 그리고 편안한 수면을 돕습니다. 수면호르몬으로 알려진 멜라토닌, 기분을 좋게 하는 세로토닌 생성에 관여하여 기분과 수면 개선에 도움을 줍니다.
- 라벤더 추출물6mg: 뇌의 흥분작용을 억제하고 마음을 평온하게 해주어 수면의 질 개선과 슥면을 돕습니다.
글리토닌 기대효과
위 성분 효능을 종합해볼때, 글리토닌의 기대 효과는 아래와 같이 정리될수 있습니다.
- 스트레스 완화와 마음 안정
- 수면의 질을 향상과 빠른잠 유도
- 기분 및 수면 개선
- 뇌의 흥분작용 억제와 수면의 질 개선
이런 분들께 추천
- 마음의 안정을 원하시는 분
- 스트레스 완화가 필요한 분
- 과다한 업무나 학업으로 스트레스가 심한 분
- 스트레스 및 불안감 때문에 잠을 못 이루는 분
- 건강한 라이프스타일을 추구하는 분
섭취 방법
1일 1회, 1회 2캡슐을 충분한 물과 함께 복용하시면 되는데요.
섭취시간은 취침전 30분에 드세요.
부작용 또는 주의사항
핵심성분인 글리토닌은 식약처로부터 기능성과 안전성을 인정받은 원료로, 특별한 부작용은 없으며, 다만, 아래의 4가지 주의 사항에만 유의하여 건강한 섭취 하시기 바랍니다.
- 카페인 함유음료(커피, 녹차, 홍차 등)와 병용섭취하지 마세요.
- 임산부, 수유부, 어린이는 섭취에 주의하세요.
- 수술전후 화자는 섭취에 주의하세요.
- 알레르기 체질인 경우 성분 확인후 드세요.
× 개인별 신체 상태에 따라 반응에 차이가 있을수 있습니다.
구매방법 및 가격
글리토닌은 공식 판매사이트(조선팔도건강소)에서 구매 하시면 됩니다. 기타 온라인에서도 구매하실수는 있는데, 공식 사이트 가격이 좀더 저렴합니다. 가격은 공식 사이트 기준 60정들이 한 통에 45,000원에 판매되고 있습니다.
구매시점에 따라 가격은 변동될수 있으므로, 정확한 현재가는 아래 링크에서 다시 확인해 보시기 바랍니다.
내돈내산 후기 요약
내돈내산 사용자 후기를 읽고 아래와 같이 정리해 드립니다.
불면증 때문에 고생하다, 수면제는 피하고 보다 자연스런 해결방법을 찾던 중, 솔리브를 만났고, 푹 잘수 있어, 아침이 이처럼 상쾌했음을 새삼 느끼고 있다고 합니다.
눈에 띄게 잠이 드는 효과는 없지만, 복용시 잠을 깊게 자는 효과가 있더라는 후기도 있습니다.
잠을 길게 못 잤었는데 이 글리토닌 복용후에는 긴잠을 잘수 있었다고 합니다.
본인은 효과를 많이 보아 지안에게도 선물 했는데, 지인은 의외로 효과를 못 보았다고 합니다.
남자친구가 일하느라 스트레스가 심해 레시틴, 마그네슘같은거 먹어봤는데, 효과가 없어서 글리토닌도 반신반의하면서 먹었더니, 중간에 깨지 않고 쭉 자게 되더라고 합니다.
단점으로 알이 커서 목에 걸린다는 분이 있었는데, 1캡슐씩 먹거나 정제를 가루로 만들어 잘라 먹거나, 가루로 만들어 드셔도 된다는 상담을 받았다고 합니다.
정리
성분으로 본 글리토닌의 효능은 스트레스를 완화하여 잠을 잘 자도록 유도하고, 숙면을 취하게 하고, 수면의 질을 높이는 효과가 있어야 합니다.
하지만, 실제후기를 꼼꼼히 살펴보면, 대체적으로 효과가 있습니다. 하지만 효과를 느끼지 못하는 사람도 분명 존재합니다.
효과를 느끼는 사람 중에서도 일단, 잠이 빨리드는 효과를 느끼는 사람은 많지 않고요. 잠이 들면 길게 숙면을 하게 해주는 경우가 많은거 같아요.
건강기능식품류 중에서는 수면제와같이 극적인 수면유도 효과를 보는 것은 한계가 있을거 같고요.
다만 보조제로, 잠을 이뤘을때 숙면을 취하는 건강상 혜택을 얻고자 하시는 분들께는 이 제품은 큰 도움이 될것으로 생각됩니다.
제품에 포함된 대부분의 성분이 모두 수면개선에 도움을 주지만, 가장 핵심적인 성분은 그래도 L-테아닌인데, 이 성분은 녹차, 홍차, 말차 등과 같은 음식에 들어 있어서 이러한 음식을 섭취해도 자연스레 수면영양을 보충할수 있다고는데요.
하지만, 녹차 한잔에는 8mg의 적은양만 들어 있어, 스트레스 완화 효과를 인정받은 하루 섭취 기준 200mg의 함량에는 턱없이 부족하므로, 음식만으로는 효과를 보기엔 어렵고요, 제대로 된 효과를 보기 위해서는 영양제를 섭취하는 것이 가장 효과적일 것으로 판단됩니다.