요헤미티 에너지젤 신유빈 선수 먹는 이유?
요헤미티 에너지젤에 대해 알아 봅니다. 파리올림픽에서 아쉽게 4위에 그쳤지만, 에너지젤 도움을 많이 받았다는 신유빈 선수였는데요. 그녀는 이 에너지젤 뿐만 아니라, 경기 도중 바나나를 조금씩 챙겨먹는 모습도 볼수 있었어요. 이 모습이 좀 특이해서 궁금해 하시는 분들이 많았을텐데요. 저도 궁금해서 찾아보니 바나나는 높은 탄수화물로 에너지를 증진하는데 좋고, 스포츠 음료보다도 오히려 운동효율을 높여준다는 연구결과가 있다고 해요. 바나나는 또 … Read more