‘파비플로라’가 다이어트 신소재로 떠오르면서, 요즘 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 파비플로라가 무엇인지와, 효능, 부작용, 섭취 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.
‘파비플로라’는 무엇인가?
파비플로라는 태국, 라오스 등 동남아시아 고산지대에서 자생하는 생강과 식물입니다. 단면이 보라색을 띠어 단면이 흰색인 한국생강과는 구별 됩니다.
파비플로라(FabiFlora)의 학명은 “Kaempferia parviflora(캠프페리아 파비플로라)”이며, 태국에서는 ‘끄라차이담’으로 불립니다. 흑생강 또는 블랙진저라고도 알려진 끄라차이담은 건강에 유익한 다양한 영양성분을 함유하고 있어 ‘태국의 인삼’ 혹은 ‘태국의 허브’로 불릴만큼 귀한 식물로 여겨집니다.
최근에는 파비플로라의 체지방 감소 효과가 주목받으며, 다이어트와 건강관리를 위한 건강 보조식품 원료로 널리 활용되고 있습니다.
파비플로라 영양성분
파비플로라에는 다양하고 유익한 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다.
사포닌
파비플로라에는 인삼보다 약 5배나 높은 함량의 사포닌이 들어 있어, 항산화 효과와 혈류증진, 활력증진, 면역력 개선 등에 도움을 받을수 있습니다.
메톡시플라본
강력한 항산화 작용으로 항염증, 항암, 항 비만 효과가 있습니다. 동물 실험 결과, 지방세포와 체중이 줄고 지방간이 줄어들었다는 연구결과가 있습니다.
폴리페놀
항산화 물질로 염증을 예방하고 혈류를 증진 하며, 뇌, 피부 등 인체 전반의 건강에 유익한 작용을 합니다.
아르기닌
일반 생강에 비해 11배 많은 함량으로, 혈액순환과 면역력을 개선에 도움을 줍니다. 성장호르몬 분비를 촉진해 활력증진에 기여하며 발기력 부전 개선에 도움을 줄수 있습니다.
안토시아닌
항산화 작용을 하는 파이토케미칼로, 혈관의 지방을 제거하고 시력 개선에 도움을 줍니다. 만성염증을 줄여주고 노화예방을 돕습니다.
아피제닌
플라보노이드의 일종으로, 항산화, 항몀, 체지방 감소 효과가 있습니다. 지방 대사를 촉진하고 에너지 소비를 하는 갈색지방의 생성을 도와 체지방 조절에 기여합니다.
미네랄
골격을 유지하고 성인병 예방, 면역력 증진에 도움을 줍니다. 체액을 생성해 몸속에 영양분을 제공하며 노폐물 제거와 체온 조절을 도울수 있습니다.
효능
1. 체지방 감소
파비플로라 추출물은 지방대사를 촉진하고 에너지 소모를 증가시켜 체지방 감소에 효과적 입니다. 인체 적용시험에서 12주간 섭취한 결과, 체중, 체지방률 및 BMI의 유의미한 감소가 관찰되었습니다.
2. 항산화 작용
안토시아닌과 메톡시플라본 등의 항산화 성분이 활성산소를 제거하고 세포손상을 방지하고 노화를 지연 시킵니다.
3. 혈액순환 촉진
아르기닌과 메톡시플라본이 혈관 확장으로 혈류를 개선하여 심혈관 건강에 도움을 줍니다.
4. 면역력 강화
사포닌과 폴리페놀이 면역세포의 활성을 높여 외부로부터의 병원체에 대한 저항력을 강화 합니다.
5. 남성 기능 향상
아르기닌의 작용으로 산화질소 생성을 촉진하여 혈류를 개선하는데, 이는 남성 기능 향상에 긍정적인 영향을 줄수 있습니다.
6. 냉증 완화
혈액순환 개선으로 체온을 높여주어 냉증이나 손발 저림을 개선하는데 도움을 줍니다.
7. 피부 건강 개선
항산화 작용과 혈류 개선을 통해 피부를 맑고 탄력있게 가꿔줄수 있습니다.
파비플로라 인체 적용시험 결과
부작용 및 주의 사항
파비플로라 섭취 시 아래와 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
- 소화 불량 및 복부 팽만감: 일부 사람들은 섭취 초기에 소화 불량이나 복부 팽만감을 경험하실 수 있습니다.
- 알레르기 반응: 특정 성분에 민감하거나 알레르기 체질이신 경우, 섭취전 성분을 확인 하시는 것이 안전합니다.
- 임산부 및 수유부: 임신 또는 수유 중인 여성은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.
- 기타 주의 사항: 특정 질환이 있거나 의약품을 복용 중이신 경우, 섭취 전에 전문가와 상담하는 것이 권장됩니다.
섭취 방법
파비플로라 섭취 방법은 다양하며, 일반적인 방법은 아래와 같습니다.
- 차로 마시기: 파비플로라를 얇게 썰어 뜨거운 물에 5~10분간 우려내서 차로 섭취합니다.
- 분말 형태로 섭취: 파비플로라를 말려서 분말로 만든 후, 물이나 음료에 타서 마십니다.
- 꿀과 혼합: 파비플로라 분말을 꿀과 섞어 섭취하면 섭취가 용이합니다.
- 캡슐 또는 정제 형태: 시중에 파는 제품을 구입하여 섭취할 수 있으며, 제품마다 복용량이 다를 수 있으므로 제품 설명서를 참고하여 섭취 합니다.
- 요리에 활용: 생선이나 고기 요리에 첨가하거나 샐러드, 수프 등에 넣어 섭취할 수 있는데, 이 때는 분말 형태를 사용하는 것이 편리합니다.
파비플로라 내돈내산 후기 요약
파비플로라를 섭취한 경험자들은 공통적으로 화장실을 잘 가고, 몸이 가벼워지는 느낌을 받았다고 합니다. 특히 운동과 함께 섭취할 때 시너지 효과가 커진다고 하는데요.
- 운동후 피로 감소: 운동후 피로가 덜 하며, 이전보다 에너지가 증가하는 느낌을 받았다고 합니다.
- 소화개선 효과: 섭취 후 소화가 더 잘되고, 아침마다 규칙적으로 화장실을 가게 되어 붓기가 빠지는 경험을 한분도 많았습니다.
- 체중 감량 효과: 어떤 분들은 운동 없이도 살이 빠지고 몸이 가벼워지는 경험을 했다고 합니다.
- 운동시 땀 배출 증가: 운동할 때 땀이 더 잘 나고, 식욕억제 효과도 약간 있다는 의견도 있었습니다.
대체로 운동과 함께 병행하면 더 좋은 효과를 볼수 있었다는 후기가 많았습니다.
파비플로라 제품 소개
현재 국내에서 다양한 회사들이 파비플로라 제품을 출시하고 있습니다. 그 중에 다이어트 건강기능식품 전문 제조업체인 푸응 브랜드가 많이 알려져 있습니다.
푸응 파비플로라
- 특징: 정품 STIRMAX™ 원료 사용
- 개별인정형 원료 다이어트 신소재
- 체지방 감소 파비플로라 100mg
- 비타민B 함유로, 활력 Up
- 정제(캡슐) 타입, 14캡슐/박스
- 가격: 25,900원
- 섭취 방법: 하루 1캡슐, 아침 기상 후 섭취
태국 검은 생강 파비플로라
- 태국 검은생강 파비플로라 끄라차이담
- 체지방 감소 파비플로라: 250mg
- 부가 원료 2가지
- 정제 타입, 100정/병
- 가격: 23,800원
- 섭취 방법: 하루 1알, 취침 직전 섭취
어스빌 파비플로라
- 어스빌 파비플로라
- 체지방감소 파비플로라: 500mg(10배 농축 추출물)
- 부월료 및 추가 첨가물 없는 파비플로라 단일성분
- 정제 타입(식물성 캡슐), 120정/병
- 가격: 44,610원
- 섭취 방법: 하루 1캡슐 물과 함께 섭취
정리하며
파비플로라는 항염, 혈액순환, 항산화, 체지방 조절 등 건강 전반에 유익한 원료로 알려져 있습니다. 특히, 최근 연구에서 시르투인(Sirtuin)을 활성화하여 백색지방을 에너지를 소비하는 갈색지방으로 전환하는 작용이 밝혀지면서, 체지방 감소 효과로 주목받고 있습니다.
파비플로라는 제품마다 정제 방식과 함유량이 다릅니다. 예를 들어:
- 푸응: 파비플로라 100mg(SIRTMAX™ 원료 사용)함유
- 태국 검은생강 파비플로라: 파비플로라 250mg 함유
- 어스빌 파비플로라: 파비플로라 500mg 함유
특히 푸응 제품의 SIRTMAX™은 일본 Tokiw사에서 개발한 파비플로라 정품 원료로, 시르투인 생성을 4배 증가시켜 체지방 감소 효과를 더욱 높이는 것으로 알려져 있습니다. 따라서, SIRTMAX™100mg은 일반 파비플로라의 400mg에 해당하는 효과를 낼수 있다고 볼수 있습니다.
다이어트를 비롯한 건강에 많은 이로움을 주고 있는 파비플로라는 정제 방법에서도 업체마다 다른데요. 함유량도 제품마다 달라, 푸응은 100mg, 태국현지 브랜드 태국 검은생강 파비플로라는 250mg, 어스빌 파비플로라는 500mg인 것을 알수 있습니다. 하지만, 푸응 제품에 사용된 SIRTMAX™는 파비플로라 정품 원료로 알려진 것으로, 일본 Tokiwa사가 만든 것으로 에너지 소비 원천인 시르투인을 4배 더 많이 생성해준다는 점을 볼때 400mg의 함량에 해당한다고 볼수 있습니다.
이 글이 다이어트와 건강 관리에 도움이 되기를 바라며, 건강을 챙기시는 분들께 유익한 정보가 되었길 바랍니다.