아이 키가 또래보다 작아 고민인 부모님들,
밤마다 “엄마, 나 왜 키 안 커?” 묻는 아이 앞에서 마음이 무거우셨던 적 없으신가요?
요즘은 단순히 칼슘만 먹이는 시대가 아니에요.
성장에는 수면, 면역, 영양 흡수, 심지어 스트레스 관리까지 전반적인 ‘성장 환경’이 중요하다는 얘기를 많이 들으셨을 텐데요. 그래서 최근 눈에 띄는 제품이 바로 카르시움입니다.
단순한 키 성장 영양제를 넘어, 성장의 방해 요인인 코르티솔수치조절까지 고려했다는 점에서 많은 부모님들이 주목하고 있는데요.
과연 효과는 있을까요? 부작용은 없을까요?
이 글에서는 카르시움의 주요 효과, 성분, 부작용, 그리고실제후기까지 꼼꼼하게 정리해 봤습니다. 구매 전 참고해 보시기 바랍니다.
카르시움이란?
카르시움(Carcium)은 무렌(Mulen)에서 만든 어린이 키 성장 영양제로, 키 성장에 필요한 전체적인 성장 환경을 종합적으로 고려하여 만든 제품입니다.
카르시움은 단순한 키 성장 영양제를 넘어, 성장에 필요한 ‘환경’을 종합적으로 고려해 설계된 어린이·청소년용 프리미엄 건강기능식품입니다. 아이의 키가 잘 크기 위해서는 단순히 칼슘만 챙겨선 부족하다는 점에 주목하고, 수면, 스트레스, 면역, 영양 흡수 등 성장에 영향을 주는 다양한 요소들을 균형 있게 담아낸 것이 특징이에요.
특히 주목할 점은, 성장 저해 요인 중 하나인 코르티솔 수치 관리에 도움을 줄 수 있는 구성이라는 점입니다.
코르티솔은 스트레스 호르몬으로, 수치가 높아지면 성장 호르몬 분비를 방해할 수 있기 때문에 이를 조절하는 것이 중요해요.
카르시움은 수면을 유도하고 스트레스를 완화하는 성분(L-트립토판, 테아닌, 식물성 멜라토닌)을 비롯해, 장 건강과 면역력을 도와주는 유산균, 흡수율 높은 칼슘과 뼈 형성에 관여하는 비타민C, 양질의 단백질인 산양유 단백질, 그리고 항산화·면역에 도움을 주는 프로폴리스까지 다양한 영양소를 포함하고 있습니다.
이처럼 ‘수면 → 호르몬 → 면역 → 영양 흡수 → 뼈 성장’이라는 성장의 주요 루트를 빈틈없이 설계한 카르시움은, 키 성장의 결과뿐 아니라 그 과정을 함께 챙기고 싶은 부모님들께 추천할 만한 제품입니다.
리뉴얼 정보
카르시움은 기존 정제 타입에서 스틱형 파우더 타입으로 리뉴얼 되었으며, 섭취 편의성과 성분 구성이 모두 업그레이드 되었습니다. 특히 아이들이 먹기 쉬운 형태로 바뀌었고, 유효 성분도 대폭 강화되었습니다.
- 전 성분 함량 20% 증가
- 산양유 단백질 추가
- 프로폴리스 추가
- 비건 12종 프리미엄 유산균 추가
- 용량 확대: 30→ 60포 (1박스 기준)
카르시움 효과
카르시움은 단순한 칼슘 보충제를 넘어, 성장기의 아이들에게 꼭 필요한 다방면의 성장 환경을 조성해주는 종합 솔루션입니다.
성장 호르몬 활성화
성장은 밤사이 분비되는 성장호르몬의 영향이 큽니다. 카르시움에는 L-트립토판과 식물성 멜라토닌, 테아닌이 포함되어 있어요. 이 성분들은 뇌를 안정시켜 아이가 깊고 편안한 숙면을 취할 수 있게 도와줍니다. 푹 자야 키가 크는 건 이미 상식이죠. 성장호르몬이 가장 활발하게 나오는 밤 10시~2시 사이, 이 제품은 몸이 호르몬 분비에 집중할 수 있는 환경을 만들어줍니다.
스트레스 호르몬 관리
요즘 아이들도 학원, 숙제, 친구 관계 등 스트레스가 많죠. 그런데 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 과다 분비되면 성장호르몬의 기능을 방해한다는 사실, 알고 계셨나요? 카르시움에 들어있는 테아닌은 이 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 아이가 마음의 긴장을 풀고 편안해질 수 있도록 서포트해 주는 거예요.
수면 질 개선
잠든다고 해서 다 같은 잠이 아니에요. 얕은 잠은 성장에 도움이 되지 않아요. 카르시움은 멜라토닌 유도 성분들 덕분에 수면의 깊이를 높여주고, 성장호르몬이 가장 잘 작용할 수 있는 상태를 만들어 줍니다. 잠버릇이 심한 아이, 자주 깨는 아이, 뒤척이는 아이에게도 특히 도움이 될 수 있어요.
영양 흡수 및 장 건강 강화
키 크려면 먹는 것도 중요하지만, 제대로 흡수되는 것이 더 중요하죠. 카르시움에는 비건 12종 프리미엄 유익균이 들어 있어 아이의 장을 튼튼하게 만들어줘요. 장 건강이 좋아지면 칼슘, 단백질, 비타민C 같은 성장 핵심 영양소가 몸에 잘 흡수되고 바로 활용될 수 있게 됩니다.
뼈와 근육 형성
당연히 키가 크려면 뼈가 튼튼하게 자라야 해요. 카르시움에는 산양유 단백질, 칼슘, 비타민C가 모두 들어 있어요. 단백질은 뼈와 근육의 재료가 되고, 칼슘은 그 뼈를 단단하게 만들어주죠. 비타민C는 칼슘의 흡수를 돕고, 성장판의 콜라겐 합성에도 꼭 필요한 조력자랍니다.
면역력 강화
성장기엔 감기 한 번에도 아이가 며칠씩 활동을 못 해요. 그런 작은 일들이 성장템포를늦추는원인이 되곤 하죠. 카르시움의 프로폴리스는 아이의 면역 방어력을 키워줘요. 쉽게 아프지 않고 건강하게 활동하며 성장할 수 있게 하는 든든한 지원군이에요.
카르시움 성분 효능
아이의 키 성장을 위해서는 단순히 칼슘 하나만 챙겨선 부족해요. 성장과 관련되는 호르몬 분비, 수면의 질, 스트레스 조절, 면역력, 그리고 뼈 형성까지… 이 모든 게 균형 있게 작용해야 아이가 쑥쑥 자랄 수 있는데요. 그래서 카르시움은 단순한 키 성장제를 넘어서 ‘성장 가능한 환경’을 만들수 있도록 구성된 제품이라고 볼수 있어요.
그래서 카르시움은 단순한 키 성장제를 넘어서 성장환경을 통합적으로 고려한 구성으로 만들었다고 해요.
특히 주목할 점은 성장 방해요인인 스트레스 호르몬, 코르티솔의 수치를 조절하는데 초점을 맞추었는데요.
L-트립토판, 식물성 멜라토닌, 테아닌
뇌를 진정시키고 긴장을 완화하여 숙면을 유도할 뿐만 아니라, 스트레스를 완화해 코르티솔 분비를 안정화하는데 도움을 줍니다. 깊은 수면은 성장 호르몬 분비를 촉진하며, 코르티솔 소치가 안정되면 성장환경이 한층 더 유리해 지겠죠.
비건 12종 프리미엄 유익균
유산균은 장 건강을 챙기는 성분인데요, 장이 튼튼해야 흡수율이 높아지고 면역력이 안정되며, 이는 스트레스 저항력에도 영향을 미칩니다. 요즘 아이들은 장이 예민한 경우가 많아 유산균의 역할이 더욱 중요해졌습니다.
산양유 단백질 분말
산양유는 체내 흡수가 빠르고 알레르기 유발 가능성이 낮은 단백질원이죠. 이는 근육과 뼈 성장에 필요한 단백질을 효과적으로 공급해 주며, 여기에 항산화 작용과 면역력 보강 효과가 있는 프로폴리스가 더해져 성장기 체력 유지에 도움을 줍니다.
칼슘
키성장에 빠질 수 없는 핵심 성분은 바로 칼슘인데요. 카르시움은 흡수율을 높인 칼슘을 사용해 뼈 형성과 골밀도 유지에 기여하며,함께 함유된 비타민 C는 칼슘의 체내 흡수를 도와줄 뿐만 아니라 성장판에서 콜라겐 합성에도 관여해 시너지 효과를 내줍니다.
결국, 이 모든 성분이 유기적으로 작용해 코르티솔 수치를 안정화 하고, 성장 호르몬이 잘 분비되는 환경을 만들어주도록 한 것이 카르시움의 강점이라고 볼수 있습니다.
섭취 방법
카르시움은 정제인 경우 하루 1정~2정, 최대 3정까지 섭취할 수 있습니다.
리뉴얼된 후 스틱포의 경우 제품 상세설명서에 없으나, 30정이 60스틱포로 리뉴얼된 것으로 보아, 하루 2스틱포는 가능한 것으로 추정됩니다.
그 이상의 섭취 여부에 관해서는 제품을 직접 받으신 후 포장 속에 있는 섭취 방법을 따르시기 바랍니다.
대부분의 성분들은 효과를 볼수 있는 최대함량으로 함유돼 있어, 체내 섭취 기준을 초과하면 오히려 부작용이 생길수 있다고 하니, 섭취 수량은 꼭 포장된 설명서에 따라 섭취기준을 지켜 건강하게 복용하시기 바랍니다.
아침이나 저녁 중 편한 시간대에 나눠서 섭취하는 것을 권장 드리고요. 식후에 섭취하면 흡수율도 높고, 속도 덜 부담되기 때문에 가장 적절한 타이밍입니다.
부작용
카르시움은 전반적인 성장 환경을 고려해 설계된 제품이지만, 모든 영양제가 그렇듯 체질이나 개인 상태에 따라 주의가 필요할 수 있습니다.
우선 전성분표에 의하면, 가장 많이 함유된 식물성 멜라토닌으로 인해 졸립거나, 두통, 어지러움, 일시적인 우울증이 생길수 있고요. 타트체리에 의한 속쓰림, 설사, 불면증 정도가 있을 수 있습니다.
산양유 단백질이 함유되어 있어 유제품에 알레르기가 있는 아이는 섭취 전 반드시 성분을 확인하셔야 해요. 비록 산양유는 소보다 알레르기 유발 확률이 낮지만, 민감한 경우엔 주의가 필요합니다.
또한 프로폴리스 성분은 일부 아이들에게는 입 안이 따갑거나 알레르기 반응이 나타날 수 있어요. 예민한 체질이라면 처음에는 소량으로 반응을 살펴보는 게 좋겠죠.
장 건강을 위한 유익균(프로바이오틱스)이 포함되어 있어 장이 예민한 아이에게는 초기에 가스가 찰 수 있지만, 대부분은 며칠 내 적응된다는 후기가 많아요.
그리고 핵심 특징인 코르티솔 수치 조절을 위한 성분들이 들어 있지만, 이 역시 중요한 호르몬 기능과 연관된 부분이라 체질에 따라 예민하게 반응할 수 있습니다. 아이가 복용 후 유난히 피곤해 하거나 예민해진다면 섭취량이나 시간대를 조절해 보시거나 전문가와 상담을 해보실 것을 권장드려요.
마지막으로, 모든 건강기능식품은 과다섭취시 부작용 가능성이 있으니 권장 섭취량을 반드시 지켜주시고, 의약품 복용 중이거나 특정 질환이 있는 경우에는 섭취 전 전문가와 상담을 권장드립니다.
내돈내산 후기 요약
내돈내산 후기를 살펴보니, 가장 공통적으로 보였던 반응은 아이들이 거부감 없이 잘 먹는다는 점이었어요. 젤리처럼 생긴 분말 형태라 먹기 편하고, 아침마다 스스로 챙겨 먹으려 하더라는 이야기도 많았어요.
어떤 분은 “한 입 먹고 맛있다고 해서 다행이었다”라고 했고, 또 어떤 분은 “약처럼 느껴지지 않아서 부담이 없었다”라고 하더라고요.
효과에 대한 이야기도 꽤 많았는데요, 단기간에 눈에 띄는 변화보다는 몇 개월 이상 꾸준히 먹인 후 변화가 보였다’라는 반응이 많았는데요. 대표적으로는 잠을 깊게 자는 것 같아요, 감기에 덜 걸려요, 피로가 줄고 활력이 생긴 것 같아요, 그리고 가장 궁금했던 키 성장에도 긍정적인 의견이 있었다’라는 후기도 상당 수 있었어요.
특히 “몇 개월 꾸준히 먹이니 키가 2~3cm 정도 컸다”거나 “수면 패턴이 안정되면서 키 성장에도 좋은 영향을 주는 것 같다”는 후기가 인상적 이었어요.
또 “아이 스스로 먹고 싶어 하고, 재구매 해서 계속 먹이고 있다”는 후기도 자주 보였어요.
물론 “눈에 띄는 변화는 없지만, 심리적으로 안심이 됐다”, “다른 영양제보다 성분이 믿을 만해서 선택했다”는 후기도 있었어요.
전체적으로 정리해보면,
아이의 성장과 면역을 챙기고 싶은 부모님들이 맛, 섭취 편의성, 실제후기를 보고 주로 선택 했는데요.
단기간 보다는 꾸준히 먹이면서 의미있는 변화를 느꼈다는 이야기가 많았어요
구매 방법 및 가격
카르시움은 약국, 홈페이지, 백화점 2곳(롯데백화점, 트레이더스)에서 구매하실 수 있고요. 가격은 홈페이지 기준으로 60스틱포 들이 박스로 구매수량에 따라 다르며, 각각 다음과 같습니다. 단, 주문량이 많고 원료 공급을 감안하여 1인당 6박스까지 제한된다고 하는점 참고하시기 바랍니다.
- 1박스: 179,000원
- 2박스: 339,000원(단가: 169,500원)
- 3박스: 481,000원(단가: 160,000원)
- 6박스: 848,000원(단가: 141,000원)
가격은 시간에 따라 변동될수 있으므로, 구매 시점 별 정확한 가격은 아래 홈페이지에서 다시 확인해 보시기 바랍니다.
궁금증 정리
진짜 100% 환불해 주나요?
네, 사실입니다. 제품 사용 후 만족스럽지 않은 경우, 언제든지 고객센터로 연락주시면 신속하게 환불 처리해 드린다고 해요. 심지어, 다 섭취한 빈 통이라도 환불해준다고 안내하고 있습니다.
어린이가 섭취해도 되나요?
물론입니다. 카르시움은 어린이는 물론, 임산부나 노약자도 안심하고 섭취할 수 있도록 안전한 성분으로 만들어졌습니다.
Q3. 많이 먹으면 더 효과가 좋나요?
그렇지 않습니다. 대부분의 성분은 체내에서 흡수 가능한 최대 용량이 정해져 있어요. 기준치를 넘기면 효과보단 오히려 부작용이 생길 수 있기 때문에, 하루 최대 3포 이내로 섭취하시는 걸 권장합니다.
Q4. 공복에 먹어도 되나요?
가능하긴 하지만, 위가 예민한 분들은 식후 섭취를 권장해요. 특히 칼슘이나 비타민C 같은 성분은 공복에 부담이 될 수 있으니까요.
Q5. 다른 키 성장 제품과 함께 먹어도 되나요?
비슷한 기능성 제품을 병행 섭취하는 건 권장되지 않아요. 성분이 겹치면 간에 부담을 주거나 흡수에 영향을 줄 수 있기 때문인데요. 한 제품을 일정 기간 꾸준히 섭취해보고 판단하는 게 좋습니다.
Q6. 언제부터효과가나타나나요?
개인차는 있지만, 보통 2~4주 정도 꾸준히 섭취하면 수면의 질, 컨디션, 집중력 등에 변화를 느낄 수 있다는 후기가 많아요. 키 성장 효과는 장기적인 관점에서 지켜보는 게 중요합니다.
마치며
성장기 어린이들이 제대로 자라기 위해서는 충분한 영양과 수면, 그리고 스트레스를 줄여주는게 도움이 된다고 하는데요. 카르시움은 이 중에서도 특히 코르티졸 관리에 초점을 맞춘 영양제라고 볼수 있어요.
또한 키 성장에 도움이 되는 뼈성장에 필요한 칼슘, 항산화의 대명사, 비타민, 수면에 좋은 테아닌, 멜라토닌, 트립토판, 등의 영양소가 어린이 키 성장에 도움이 될 거 같아요.
카르시움은 성장기 아이들에게 필요한 영양소를 보충해주며, 숙면을 유도하고 신체 회복을 돕는 역할을 합니다.다만 단기간 내에 키가 급격히 자라는 효과를 기대하기보다는 꾸준한 복용과 함께 균형 잡힌 식습관과 적절한 운동을 병행하는 것이 중요합니다.
부모님들께서는 위 후기를 참고하시어 자녀에게 적절한 제품인지 신중하게 판단하신 후 선택하시길 바랍니다.