잇레티놀은 영어 이름으로, ‘Eat Retinol’ 즉, ‘먹는 레티놀’입니다. 레티놀하면 보통 바르는 것으로 알고 있는데요. 다만, 자극이 강해서 아무나 못 바르기 힘든 화장품으로 알려져 있죠. 그러다보니, 먹는것도 효과가 있을까? 그리고 자극이나 부작용은 어떨까? 라는 궁금증은 당연할 것입니다. 그래서 제가 직접 찾아보고 정리해 봤어요.
이 글에서는 바르는 화장품 레티놀과 잇레티놀(먹는 레티놀)의 차이점 그리고 잇레티놀 효과와 성분, 효능, 부작용, 그리고 후기까지 살펴보면서, 잇레티놀이 피부가 민감해서 바르는 레티놀을 사용할수 없었던 사람들에게 좋은 대안이 될수 있는지 알아 볼게요.
잇레티놀이란?
잇레티놀은 한마디로, 먹는 레티놀 제품입니다. 레티놀 함량이 1.5% 함유된 제품이고요, 여기에 비타민C, 콜라겐, 히알루론산, 글루타치온 등 약 8가지의 주요 부원료가 추가되어 시너지 효과를 줄수 있습니다.
먹는 레티놀은 바르는 레티놀과 비교하면 자극이 적거나 없는 것과 꾸준히 섭취하면 이 장점이고요. 단점은 바르는 레티놀에 비해 흡수율이 더 낮고 레티놀의 주요 효과인 주름과 탄력개선, 여드른 개선, 잡티완화, 피지개선 등의 효과가 간접적이며 효과 기간도 더 오래 걸린다는 점입니다.
하지만, 잇레티놀은 정제 코팅을 인지질로 하여 위산에서 녹지 않고 장에서 모두 흡수되도록 하여 흡수율을 높였으며, 비타민C, 콜라겐, 히알루론산, 등 부원료를 추가하여 주름과 탄력개선 효과를 높이고 미백 효과도 강화했다고 해요.
또한 부가원료인 글루타치온, 화이트 토마토 등의 작용으로 칙칙한 얼굴을 생기있고 광채나는 피부로 가꿀수 있다고 합니다.
잇레티놀 효과
잇레티놀은 전 연령층 모두를 위한 이너뷰티 솔루션으로 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.
잇레티놀은 단순한 ‘비타민 보충제’가 아닙니다. 식물성 레티놀, 고함량 비타민C, 리포좀 공법 등 프리미엄 원료와 흡수 기술을 바탕으로 피부 속부터 차오르는 변화를 유도합니다.
- 피부 탄력 개선 및 생기 회복
모링가 추출 식물성 레티놀과 리포좀 글루타치온이 피부 컨디션을 끌어올리고, 활력 있고 탱탱한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. - 속부터 느껴지는 광채와 맑은 피부톤
비타민C와 화이트토마토 성분이 칙칙함을 완화하고, 밝고 맑은 인상으로 가꿔줍니다. - 체내 흡수율을 높인 영양 설계
일반 비타민과 달리 리포좀 공법을 적용해 유효 성분이 위산에서 손상되지 않고 장까지 안전하게 도달, 실제 흡수를 높입니다. - 에너지 회복 & 항산화 케어
프로라스틴, 히알루론산, 피쉬콜라겐까지 더해져 전반적인 활력·면역·피부 보습을 동시에 관리할 수 있습니다. - 매일부담없이섭취가능한안정성
HACCP 인증 + 식물성 원료로 자극이 적고, 임산부·수유부를제외한전연령층이 안심하고 꾸준히 섭취할 수 있습니다.
먹는 레티놀 vs. 바르는 레티놀 차이점
먹는 레티놀(레티놀 성분만 있을 경우)을 바르는 레티놀과 단순 비교하면 아래와 같은 차이점이 있습니다.
| 구분 | 바르는레티놀 | 먹는레티놀 |
| 작용방식 | 피부에 직접 흡수 | 체내 흡수 후 간접 작용 |
| 효과시점 | 빠름 (수 주 내 개선) | 느림 (수 주~수 개월) |
| 주요효과 | 주름, 잡티, 탄력, 여드름 개선 | 항산화, 보습, 피부장벽 서포트 |
| 자극도 | 높음 (자극, 각질 등 가능) | 낮음 (장기 복용 적합) |
| 추천대상 | 즉각적인 개선 원하는 사람 | 민감하거나 전신 건강을 함께 관리하고 싶은 사람 |
잇레티놀 vs. 바르는 레티놀 차이
먹는 레티놀의 단점을 보강한 잇레티놀은 바르는 레티놀과 다음과 같은 차이가 있습니다.
| 항목 | 바르는레티놀 | 잇레티놀 (먹는레티놀) |
| 주성분 | 레티놀, 레티날, 레티노익산 등 | 베타카로틴 (비타민 A 전구체) |
| 작용 부위 | 바른 부위 국소 | 체내 흡수 후 전신 작용 |
| 주요 효과 | 주름, 각질 개선 / 피부 턴오버 촉진 | 피부 재생, 면역력 / 피부 보습·톤업·탄력 개선 |
| 흡수 | 약 60~80%(피부 상태 따라 다름) | 비타민A로 소화 흡수/ 간에서 저 |
| 자극 여부 | 민감성 피부 자극 가능 / 초기 적응기 필요 | 자극 거의 없음, 과다섭취만 주의 / 흡수력↑ |
| 사용 방식 | 저녁에 바름 / 햇빛 피해야 함 | 하루 1~2포 섭취 / 낮밤 관계 없음 |
| 주의사항 | 민감 피부 주의 / 병용 제품 조심 | 비타민 A 과잉 주의 / 임산부 섭취 제한 |
정리하자면, 잇레티놀에 함유된 주성분은 모링가 잎에서 추출한 베타카로틴이 레티놀 역할을 하는 비타민A 전구체입니다. 모링가 잎에는 베타카로틴이 풍부하여 섭취하면 체내에서 필요할때 비타민A로 전환되어 자연스럽고 안전하게 레티놀 효과를 누릴수 있는 겁니다.
잇레티놀 성분 효능
잇레티놀의 핵심은 모링가잎에서 추출한 식물성 레티놀인데요.
이 식물성 레티놀은 피부 탄력과·톤 개선에 도움을 줄 수 있는 비타민 A 유도체인데, 이는 일반 합성 레티놀보다 자극이 적은 것이 장점이라고 해요.
- 리포좀 레티놀: 인지질 코팅으로 흡수율을 높인 구조로, 위산에서 파괴되지 않고 장까지 도달하여 흡수되어 체내 흡수력을 높일수 있음.
- DSM社 영국산 비타민C: 항산화 작용과 콜라겐 합성 촉진을 도와 레티놀 효과를 높이는데 도움.
- 부원료시너지:
히알루론산, 글루타치온, 화이트토마토, 프로라스틴, 피쉬콜라겐 등은 피부 보습, 톤 개선, 탄력 개선 관련 성분으로 채워져 있음.
섭취 방법
- 기본 관리: 하루 1정 (저녁 식사 후)
- 집중 관리: 하루 2정 (저녁 식사 후), 빠른 효과를 원하는 분에게 추천
- 물과 함께 삼키거나 씹어서 섭취 가능
부작용 및 주의사항
- 과다 섭취 시 속 쓰림 가능 → 반드시 식후 복용
- 알레르기 유발 가능 성분: 대두, 토마토 등 포함되어 있으므로 주의
- 임산부·수유부, 어린이, 알러지병력자는 전문의 상담 후 섭취
후기 요약
꾸준히 복용한 사람들 사이에서 서서히 효과에 대한 이야기가 나왔습니다.
“얼굴에 윤기가 도는 것 같다”,
“화장이 더 잘 받는다”,
“속건조가 줄고 피부결이 정돈되는 느낌”
이런 후기들은 하나같이 ‘단기간보단 일정 기간 복용 후’ 올라온 글이었어요. 어떤 분은 “3통은 먹어봐야 확실히 느껴질 것 같다”는 조언도 남기셨습니다.
피부 외에도 전반적인 컨디션 개선에 도움이 됐다는 말들도 눈에 띕니다.
“피로가 예전보다 덜해요”,
“감기도 잘 안 걸리는 느낌이랄까…”
레티놀이라는 이름 때문에 걱정했던 부작용에 대한 언급은 거의 없었습니다. 오히려 “자극 없이 편안하게 이너뷰티 케어할 수 있다”는 점에서 재구매 의사를 밝힌 사용자들이 많았어요.
또 어떤 분은 “기존에 먹던 것과는 다르게, 진짜 피부가 바뀌는 느낌. 이젠 루틴이 됐어요.”라는 후기도 남겼습니다.
구매 방법 및 가격
잇레티놀은 다양한 온라인에서 자유롭게 구매하실 수 있습니다. 가격은 60정 들이 한 통에 3만원대 중반 가격에 판매되고 있습니다. 하지만, 가격은 변동 가능성이 있으므로, 구매 시점의 정확한 가격은 아래 링크에서 다시 확인해 보시기 바랍니다.
마치며
레티놀과 잇레티놀의 차이점을 중심으로 알아봤는데요. 결론적으로, 확실한 피부 변화를 보시려면 레티놀을, 자극없이 꾸준히 장기적으로 피부 탄력과 희고 밝은 얼굴을 만들겠다’하시는 분은 잇레티놀을 드시면 됩니다.
잇레티놀은 주름개선과 탄력 개선 부분, 그리고 여드름 치료를 빠른 시간안에 기대하시는 분에겐 추천드릴수 없고요. 피부에 생기와 활력을 그리고 보습과 미백 효과를 보면서, 장기적으로 피부 장벽개선과 피부 영양을 위해 드실 분에게 권할수 있을거 같습니다.
또한 이 제품은 비타민 A 효과로 인해 볼수 있는 눈, 점막, 면역력 개선 등의 효과도 함께 얻으실수 있다고 말씀 드릴수 있어요.