딥나잇 멜라시럽에 대해 블로그를 쓴거 같은데, 코코시럽도 있네요. 잠 못 이루는 고통은 아이들이라고 다를게 없겠지요? 어쩌면 더 고통스러울지도 모릅니다. 딥나잇 코코시럽’에 대한 내돈내산 후기와 함께, 궁금해하시는 분들을 위해 부작용까지 솔직하게 정리해 보려고 합니다.
저는 다행히도 불면증은 없어, 이런 걱정은 없는데요. 아는 지인의 아이가 잠을안자 고민하다가 이 제품을 먹어보고 효과를 본 경험과 함께 궁금사힌 분들을 위해 꼼꼼하게 정리해 드릴게요.
딥나잇 코코시럽이란?
딥나잇 코코시럽은 달달한 배도라지 맛의 시럽 형태로, 잠들기 전 섭취하여 편안한 수면을 유도하는 데 도움을 주는 제품입니다. 주요 성분으로는 L-테아닌, GABA, 타트체리 등이 함유되어 있다고 해요. 이 성분들은 스트레스 완화, 심신 안정에 도움을 주어 숙면을 돕는다고 알려져 있습니다.
- L-테아닌: 녹차에 들어있는 아미노산의 일종으로, 긴장 완화 및 스트레스 감소에 효과적입니다.
- L-트립토판: 수면 호르몬인 멜라토닌과 행복 호르몬인 세로토닌의 원료가 되는 필수 아미노산입니다.
- 아연, 마그네슘: 신경 안정과 근육 이완에 도움을 주며, 수면의 질을 높이는 데 기여하는 미네랄입니다.
배 도라지 맛으로 아이들이 잘 먹어서 좋고, 잠도 잘 이룰수 있게 도와주어 어머님들의 기대가 아주 큽니다.
내돈내산 솔직 후기 정리
저는 평소 알고 지내던 분의 아이가 불면증으로 잠을 못자 고민 많이 했었는데, 딥나잇 코코시럽을 자기 전 30분~1시간 전에 먹였더니, 확실히 평소보다 더 보채지도 않고 잠도 빨리 드는 거 같았다고 합니다.
장점:
- 맛: 배 도라지 맛 시럽이라 거부감 없이 맛있게 먹을 수 있습니다. 오히려 잠들기 전 달달한 간식처럼 먹을수 있어 좋아요.
- 심리적 안정감: “이거 먹였더니 잠을 더 빨리 자는거 같아서 아이는 모르겠지만 엄마로서의 심리적 안정효과가 있었고, 불안감도 줄어 전보다 마음이 편해졌습니다.
- 빠른 효과: 개인차는 있겠지만, 아이는 먹인후 30분을 지나면서 잠에 드는거 같았어요.
단점:
- 습관성: 계속 보조제에 의존하다보니, 매일 먹지 않으면 효과가 없는 것 같은 기분이 들 수 있다고 해요.
- 개인차: 효과를 보지 못했다는 후기도 있습니다. 단순히 심리적인 효과일 수도 있고요. 개인차도 있겠죠.
혹시나 하고 공식몰의 후기도 살펴봤는데요. 공식몰에는 출시 초기라서 그런지 후기는 보이지 않았어요.
멜라시럽과 코코시럽의 차이점
멜라시럽에 대한 블로그도 제가 썼는데요. 차이점은 멜라시럽에는 멜라토닌 원료로 피스타치오의 식물성 멜라토닌을 한 포당 3mg의 고함량으로 담았고요. 아이들을 위한 코코시럽에는 멜라토닌 생성 영양소인 L-트립토판과 마그네슘이 들어 있다는 점입니다.
한편, 공통점은 마음을 편안하게 해주는 흑하랑 상추는 두 제품 모두가 들어 있고요. 맛은 멜라시럽은 밤맛으로 고소하고, 코코시럽은 배 도라지 맛으로 달콤해서 아이들이 먹기 좋도록 만든 점을 특징으로 볼수 있습니다.
멜라시럽의 장점으로는 고함량의 멜라토닌과 액상으로 돼 있어 흡수가 빠르다는 점을 내세우고 있고요. 코코시럽은 과채즙이 95%가 함유되고 흑하랑 상추 등 과일과 채소 중심의 보다 안전한 제품임을 강조하는 듯 했어요.
예상 부작용 및 주의사항
딥나잇 코코시럽이 천연원료로 만든 건강식품이긴 하지만, 모든 사람에게 100% 안전한 것은 아닙니다. 다양한 후기를 찾아본 결과, 다음과 같은 부작용 사례와 주의사항들이 있었으니 꼭 확인하세요!
- 1) 졸림, 어지러움: 제품의 목적 자체가 졸음을 유도하는 것이기 때문에, 낮에 섭취하거나 운전 등 집중력이 필요한 활동을 할 때는 절대 섭취하면 안 됩니다.
- 2) 위장 장애: 일부 사용자들은 복통, 설사, 소화 불량 등의 위장 장애를 겪었다고 합니다. 특히 아연, 마그네슘 성분이 공복에 섭취했을 때 위장 장애를 유발할 수 있으므로, 식후 섭취를 추천합니다.
- 3) 알레르기 반응: 포함된 성분에 대한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 성분표를 꼼꼼히 확인하고, 혹시라도 두드러기, 가려움 등의 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 전문가와 상담해야 합니다.
- 4) 내성 및 의존성: 장기간 복용 시 효과가 줄어드는 내성이 생기거나, 제품 없이는 잠들기 어렵다는 의존성을 느낄 수 있다는 의견이 있습니다. 수면 보조제는 보조적인 수단일 뿐, 건강한 수면 습관을 만드는 것이 중요합니다.
- 5) 기타: L-트립토판의 경우 드물지만 두통이나 메스꺼움, 식욕 부진을 유발할 수 있으며, 마그네슘은 과다 섭취 시 무력감이나 저혈압 증상을 일으킬 수 있습니다.
※ 주의사항:
- 임산부, 수유부, 특정 질환을 앓고 있거나 약을 복용 중인 분은 섭취 전 반드시 전문가와 상담해야 합니다.
- 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 과도하게 섭취한다고 해서 효과가 더 좋아지는 것은 아닙니다.
마치며
딥나잇 코코시럽은 분명 잠 못 드는 아이들에게 매력적인 제품입니다. 하지만 모든 사람에게 똑같은 효과가 나타나지는 않으며, 개인차가 크다는 점을 명심해야 합니다. 특히 위에서 언급한 부작용을 꼼꼼히 확인하시고, 자신의 몸 상태에 맞게 현명하게 복용하는 것이 중요합니다.
가장 좋은 수면제는 역시 규칙적인 생활습관, 충분한 햇빛 쬐기, 적절한 운동이라는 것을 기억하시면서, 딥나잇 코코시럽은 ‘보조제’로만 활용하실 것을 추천드립니다. 또한 수면루틴을 바꾸는 전환점으로 활용하는 것도 좋을거같아요.
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