요즘 거북당 나래환이 식욕이 억제되는 한방식품이라고 입소문이 나면서 많이들 찾고 있는거 같아요. 그래서, 저한텐 좀 생소한데, 이게 정말로 효과 있을까? 하고 저처럼 궁금하신 분들이 많을거 같아, 성분을 조사하고 먹어본 사람들의 의견들을 정리해 봤어요.
이 글에서는 거북당 나래환의 효과에 대해 성분을 중심으로 집중적으로 분석해보고, 섭취 방법과 부작용, 그리고 내돈내산 후기 사례들도 함께 소개해 드릴게요.
거북당 나래환이란?
거북당 나래환은 송엽과 도토리를 원료로 환으로 제조된 전통 한방식품의 한 종류로, 식욕을 억제하여 다이어트에 도움을 주는 제품으로 알려져 많은 다이어터들의 관심을 받고 있는 제품입니다.
동봉된 숟가락으로 환을 떠서 한 스푼씩 하루 3번 섭취하면 되는데요. 하루 5번 까지 섭취 가능하다고 합니다.
이 제품은 한약사가 엄선한 한방재료를 깨끗이 씻어 법제하고 전통 옹기속에 넣고 오랜시간 달여서 만들어졌습니다.
송엽과 도토리 외에도 5가지 한방 재료가 더 추가되어 제조되었는데요. 식욕억제 효과가 얼마나 있을지 궁금하여 제품에 포함돼 있는 성분을 모두 분석하여 보았는데요.
아래에서 함께 보실까요?
거북당 나래환 성분 및 효능
거북당 나래환은 아래와 같은 주요성분을 함유하고 있는데, 어떤 성분들이 식욕억제에 도움을 줄수 있는지 그 효능을 따져 볼게요.
도토리 58%
1. 식욕억제 효과
거북당 나래환의 성분 중 58%는 도토리 더라고요. 제품의 절반 이상을 도토리가 차지하고 있어, 깜짝 놀랐는데요.
이 도토리가 식욕억제에 도움이 되는 식품이라고 합니다. 또한 도토리는 칼로리는 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 체중 조절에 도움을 줍니다.
도토리 속에는 타닌 성분이 풍부한데, 탄닌 성분은 식욕억제 호르몬인 GLP-1을 증가시키거나 지방 섭취를 줄여주는 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.
2. 콜레스테롤 수치 개선
우리몸에서 지질을 부드럽게 해 소화를 촉진하는 담즙산이 간에서 만들어지는데요. 담즙산이 만들어질 때 콜레스테롤을 사용하여 만들어 진다고 해요. 그러다보니 담즙산이 재흡수가 잘 안되면 더 많은 콜레스테롤이 필요하므로, 콜레스테롤이 더욱 줄어들게 되는데요. 도토리 속의 탄닌성분은 담즙산의 재흡수를 방해하는 작용을 하여 콜레스테롤 수치를 낮출수 있다고 합니다.
송엽(솔잎) 18%
송엽 역시 식욕억제에 도움을 준다는 연구결과가 있습니다. 송엽은 뇌에서 식욕을 억제하는 노르에피네프린, 도파민 같은 신경전달물질의 분비를 촉진해 식욕억제에 도움을 줍니다. 또한 솔잎에는 식이섬유가 풍부해 포만감을 느끼게 하는 것도 식욕억제에 도움을 줄수 있습니다.
노희(알로에) 6%
알로에는 피부, 소화(위장, 배변 원활)에 도움을 줍니다. 피부 재생, 진정, 항염(여드름) 개선에 도움을 주며, 소화기능, 위장건강과 장운동 촉진에 도움을 줄수 있습니다.
햄프씨드 6%
햄프씨드는 다이어트, 피부 개선, 혈액순환 촉진에 도움을 줍니다. 특히, 아르기닌 성분이 함유돼 지방연소 및 혈액순환을 촉진하여 다이어트에 도움을 줄수 있습니다. 또한 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감으로 식욕억제에 도움을 줄수 있습니다.
율무 6%
율무는 식욕억제에 도움을 줍니다. 함유 성분 중 펩틴은 식욕억제 호르몬 분비를 증가시켜 포만감을 느끼게 하고 혈당수치도 조절하여 식욕억제에 도움을 줍니다.
함초 6%
함초는 식욕억제에 도움이 됩니다. 함초 자체는 식이섬유가 풍부해 포만감으로 인한 식욕 억제 효과가 있으며, 소화효소의 활성을 억제해 탄수화물과 지방이 소화되는 것을 지연시켜 체중조절에 도움을 줍니다.
전분
여기서 전분은 두 가지 용도로 사용되었을 수 있습니다. 하나는 환으로 만들기 위해 사용되었고요. 또 하나는 식이섬유와 비슷한 역할로 인한 혈당조절로 인한 다이어트 효과와 장건강에도 도움이 됩니다.
거북당 나래환 주요 효과
위 성분을 토대로 살펴본 주요 효과는 다음과 같이 정리될 수 있습니다.
- 식욕억제 및 다이어트
- 도토리와 솔잎에 함유된 탄닌 성분으로 인한 식욕 억제 효과가 있으며, 체지방 연소와 부종 완화에도 도움을 줘 체중조절에 도움을 줄수 있습니다.
- 항산화
- 도토리와 솔잎에는 항산화 성분인 폴리페놀과 플라보노이드가 함유돼 활성산소를 제거하여 염증을 방지하는데 도움을 줍니다.
- 혈관 건강
- 도토리는 지방 흡수를 억제하고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄여주어 혈관건강에 도움을 줍니다. 솔잎에는 불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤을 감소시켜 동맥경화증을 예방할 수 있습니다.
- 피부 건강
- 도토리는 피부염증 억제, 피부 재생과 장벽개선에 도움을 줍니다. 또한 솔잎의 항산화 작용으로 피부 노화 및 트러블 방지에 도움을 줍니다.
- 위장 건강
- 탄닌 성분이 소화 및 설사에 도움을 주며, 위 점막을 보호해 위장 건강에 도움을 줍니다. 하지만, 지나친 섭취는 변비를 유발 할수 있으므로 유의해야 합니다.
부작용
거북당 나래환은 과다 섭취 시 변비와 빈혈을 유발할 수 있습니다. 주요성분인 도토리와 송엽이 이러한 부작용을 일으킬 가능성이 큽니다. 도토리에 많이 포함된 탄닌은 과다섭취 시 변비를 유발할 수 있으며, 또한 철분흡수를 방해하여 철분이 필요한 임산부라면 섭취를 피하는게 좋습니다.
송엽에는 송진 성분과 소량의 탄닌이 포함돼 있어 소화불량이나 변비가 생길수 있습니다.
이 외에도 특정성분에 알레르기가 있는 분은 섭취 전 성분을 확인하시고, 문제가 될수 있는 성분이 있다면 섭취를 피하시는 게 좋습니다.
거북당 나래환 섭취 방법
나래환 섭취 방법은 간편 한데요. 우선 동봉된 숟가락으로 1 스푼씩 하루 세 번 식사 전에 드시면 됩니다. 결과를 보아 가면서 부족하면 하루 5회까지도 섭취 가능합니다. 처음 드셨을 때, 설사가 나올 경우엔 하루 1회만 드시다가 점차 적응이 되면 횟수를 늘려 나가시면 됩니다.
구매 방법 및 가격
거북당 나래환은 김포 거북당에서 구매하실 수 있습니다. 가격은 한 통(400g)에 52,500원에 판매되고 있습니다.
가격은 구매시점에 따라 변경될 수 있으므로, 정확한 가격은 아래 링크에서 다시 확인해 보시기 바랍니다.
내돈내산 후기 내용 요약
- 편의성: 환을 동봉된 숟가락으로 떠 먹으니 양 조절이 쉽고, 먹기가 편하고 냄새도 안 나서 좋다고 합니다.
- 효과: 며칠 안 먹고 쓴 후기지만, 식욕억제 효과가 있다는 사람과 없다는 사람이 있는데 있다는 사람이 더 많은 비율을 차지합니다. 음식들이 막 땡기다가도 나래환을 먹으면 금새 먹을 생각이 사라진다고 하는 분이 있네요. 또 화장실 잘 가는 효과도 있다고 합니다.
- 부작용: 아주 적게 변비가 생기더라고 하는 분도 있었어요.
- 아쉬운점: 스푼이 비닐백에 안들어 있는 등 포장 상태가 좀더 신경썼으면 좋겠다는 아쉬움이 있었어요.
정리하며
거북당 나래환은 식탐을 조절하여 체중관리를 돕기 위해 만들어진 전통한방식품입니다. 한방제품으로 특별한 부작용은 없어보이는 장점이 있지만, 주요성분인 탄닌의 부작용에 대해서는 조금은 주의가 필요하겠죠.
탄닌은 식욕억제에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 탄닌성분이 GLP-1(식욕조절 호르몬)을 증가시킨다는 사실이 연구결과 밝혀졌으며, 이를 통해 식욕억제 효과가 있을 것으로 기대할 수 있습니다. 다만, 이는 동물실험과 일부 소규모 연구에 기반한 결과이므로, 인간에게 동일한 효과가 있는지는 추가 연구가 필요하다고 해요.
결론적으로, 거북당 나래환의 식욕억제 효과가 우리 인체에 얼마나 효과가 있을지는 직접 섭취해보면서 판단하는게 정확할 것입니다.